El Fitness se nos queda corto. Nos da igual si tienes más músculo o menos grasa. La mayoría de la gente que va al gimnasio entrena mal y muy por debajo se sus posibilidades. Las RRSS nos han creado la única preocupación de preocuparnos de tener más o menos, dejando de lado lo quienes somos, […]

Hemos grabado un vídeo en el que te explicamos a fondo lo que conseguirás con este curso: ¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO? 👉🏼  Para amantes del entrenamiento que quieran ampliar su conocimiento a la hora de diseñar sesiones que les lleven al siguiente nivel. 👉🏼  Para ti, que no tienes mucha experiencia entrenando y quieres descubrir […]

Una guía escrita para que aprendas, paso a paso, todo lo que necesitas saber sobre las dominadas. Más de 50 páginas en las que encontrarás: ✅​ Explicación al detalle del movimiento. ✅​ Factores limitantes que frenan tu progreso. ✅​ Una Check List para medir la calidad de tu dominada. ✅​ Cómo crear un plan para poder […]

Estás a punto de asistir al WORKSHOP sobre Calistenia que tuvo lugar en el Primer Congreso Internacional de OCR (carreras de obstáculos). En ella, Carlos (miembro del equipo BODY BY GYMNASTICS), expone los diferentes puntos clave que conectan ambas disciplinas. ¿Eres practicante de OCR? ¿Tienes curiosidad por esta disciplina? ¿Quieres descubrir cómo la calistenia puede […]

Si queremos tener una salud de hierro, y avanzar lo más rápido y seguro posible en nuestro viaje calisténico, es esencial llevar a cabo una nutrición adecuada. Y por ello, desde BODY BY GYMNASTICS queremos facilitarte la tarea poniendo a tu disposición una guía para que cuidarte cada vez sea más fácil y divertido. Aprende […]