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Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento de Calistenia: anatomía, métodos de entrenamiento, principios y mucho más.
Ponemos a tu disposición rutinas de entrenamiento de Calistenia diseñadas y clasificadas en función de diferentes objetivos.
Si eres mujer, te gusta la calistenia, pero no sabes por dónde empezar, esta sección es para tí. Te enseñaremos lo que necesitas saber para mejorar tu salud y tu estética a través de la calistenia.
Para entrenar calistenia se necesita muy poco material. Sin embargo, es importante conocer las diferentes posibilidades que existen, ejercicios a realizar, y recomendaciones.
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EN EL BLOG
Calistenia y embarazo… ¿Son compatibles?
Me he quedado embarazada, ¿puedo realizar un programa de entrenamiento de calistenia? Esta pregunta tiene varias respuestas posibles, no es tan sencillo como decirte sí o no. Por eso, si te interesa saber más, te animo a seguir leyendo este artículo hasta el final. Antes de meternos en profundidad en…
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Errores en Calistenia
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