Actualmente tanto en nuestra sociedad, por el estilo de vida que llevamos; como específicamente en el mundo de la calistenia, nos encontramos con muchos casos de dolor y molestias en las estructuras que conforman la espalda. Y es que, el dolor de espalda es uno de los dolores con mayor prevalencia a nivel mundial, por […]

Muy bien, ya diste el primer paso, querer entrenar calistenia, pero ahora seguramente te surja la siguiente pregunta: ¿por dónde empiezo a entrenar? Esta pregunta es muy común en personas iniciadas y por eso en Body by Gymnastics hemos decidido darte una buena base desde la que poder empezar a entrenar, librándote así de cometer […]

Permítenos darte la bienvenida a la sección de rutinas para entrenar calistenia. Si estás empezando en esta disciplina, es muy probable que tengas dudas sobre cómo configurar tu entrenamiento. Probablemente hayas visto otras rutinas, pero no sabes si se adaptarán bien a tí y a tus necesidades. Contar con una buena rutina para entrenar será […]