#04 Core de Acero

¡Guau! Si estás leyendo esto es porque tienes el abdomen como un roble… Veamos que debes tener en cuenta para transformarlo en uno de ACERO:

• Te encuentras ante un trabajo en formato Circuito, esto quiere decir que debes realizar los ejercicios uno detrás de otro antes de repetir ninguno.
• Habrá ejercicios en los que haya que realizar varias repeticiones y otros en los que haya que mantener una posición durante un tiempo determinado.
• Deberás completar 5 vueltas al circuito, sin descanso entre cada ejercicio y 1 minuto entre vueltas.

¿Podrás con él? ADELANTE